この記事では吉澤要人の筋肉が凄いこと、筋トレやバレエ経験説について調査した内容をまとめています。
吉澤要人さん（２１）は日本の7人組ボーカルダンスグループ「原因は自分にある（げんじぶ）」のリーダーです。
そして、1月31日の公開映画『BLUE FIGHT 〜蒼き若者たちのブレイキングダウン』で銀幕デビューしました。
2000人もの中からオーディションで選ばれて、主人公の一人・リョーマ役を勝ち取ることのできた理由の1つが、引き締まった筋肉ではないかと思われます。
元々は細身な体格ですが、どのようにして筋トレに励み、ここまで筋肉を付けることができたのでしょうか？
その秘訣や、バレエ経験説が本当なのかについて調査しました。
筋肉が凄い！
引用：「BLUE FIGHTのオーディションvol.1」/ YouTubeチャンネル：朝倉未来 Mikuru Asakura
YouTubeチャンネル「朝倉未来 Mikuru Asakura」の「BLUE FIGHTのオーディションvol.1」の中で、吉澤要人さんが上半身の筋肉を見せるシーンがあります。
細身ですが、筋肉しかない、非常に引き締まった素晴らしい体ですね！
このオーディションに向けて筋肉を鍛え、主演を勝ち取ることに成功しています。
どれくらいの期間で、また、どのような思いで日々の筋トレに励み体を仕上げてきたのか、調べてみました。
筋トレへの取り組み方
オーディションに向けた取り組み
元々、筋肉が付きにくい体質であり、しかも準備期間がたったの1ヶ月で短かったそうです。
もし私だったらその時点で「これは無理だ」と最初からあきらめてしまうところです。
しかし、吉澤要人さんの凄いところは、逆境に追い込まれた時に、「だったらどうすべきか」をしっかり考え、行動できたところだと思います。
「とにかく余分な脂肪を少しでも減らして体を絞り、キックボクサーのように筋肉のパーツがくっきり見えるように筋肉を付けよう」と考えたのです。
そして、たくさんの筋トレをやって体脂肪率を落としていったそうです。
役作りのための取り組み
オーディションに合格した後も、撮影２カ月前からボクシングでのトレーニングを行い、筋トレの強度を上げていったそうです。
「強度を上げた」とはおそらく筋トレ回数を増やし、負荷を上げていったということでしょう。
それと並行して活動していたグループ(げんじぶ)の春のライブツアーでカロリーを消費したことも重なり、いい感じに絞れたようです。
その結果なんと、体脂肪率を１０％から７％まで絞り込むことに成功したそうです！
ところで体脂肪率7%ってどれくらいなのか、気になりますよね。
下記の表では最上位レベルとなっており、どれだけ筋トレをがんばったがか分かります。
朝倉未来さんから言われた言葉
朝倉未来さんから、直接言われたわけではないですが、「あの子仕上がっているね」と裏で言ってくださったことを知り、嬉しかったたそうです。
バレエ経験説について
バレエを始めたきっかけ
小学4年生のある日、父親の誘いで劇団四季の『ライオンキング』を観に行かれたそうです。
そして、それを観た帰りに、「自分があそこに立っていたい」と思い、ミュージカル俳優になろうと心に決めたそうです。
そして、その夢を叶えるために、バレエを始めたそうです。
引用：磨く 吉澤要人 / EBiDAN 39&KiDS
スカウトされた場所
中学1年生の終わり頃、渋谷のバレエスタジオでレッスンを受けていたそうです。
ある日のレッスンの帰り道、吉野家の店の外に貼ってあったメニューを見ている時にスカウトされたそうです。
きっとレッスンでエネルギーを消費してお腹が空いていたのでしょうね。
スカウトされた時の格好
スカウトされた時は、ニット帽とマスクを着用しており、外からは目しか見えていない格好だったそうなので、いかにスタイルが良かったのかが分かるエピソードですね。
その後、面接を経てスターダストプロモーションの所属となり、ダンスボーカルユニットの一員で活動し 、「原因は自分にある。」では2023年5月28日からリーダーとなることに至ったそうです。
まとめ
この記事では、
・吉澤要人さんの筋肉が凄いこと
・筋トレへの取り組み方
・バレエ経験説
についてまとめてきました。
筋肉については、YouTubeの画像を見てのとうり、非常に引き締まった、キックボクサーのような体つきであることが分かりました。
筋トレについては、自分の体が元々細身で筋肉が付きにくい体質であることを理解したこと。
また、それが理解できたことにより、できるだけ絞り込んでキックボクサーのように筋肉のパーツがくっきり見えるようになるという明確な目標設定ができたこと。
そして、目標に向かってしっかり取り組まれたことが分かりました。
バレエ経験説については、父親と一緒に行った劇団四季の『ライオンキング』を観て刺激を受け、ミュージカル俳優になろうと心に決めてバレエを始めたことが分かりました。
バレエで鍛えた体をベースに、筋トレで体を更に絞り込み、体脂肪率7%の体を作ることができました。
自分の中でしっかりと戦略を立て、行動していける努力家であることが分かりましたので、今後のご活躍がとても楽しみです！
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